Här kommer ett till tips till er som gillade mitt springtips med sommar i p1, kanske framförallt till er som också lever med småbarn, men du kan såklart applicera det till vilken livssituation du än är i ❤️
När vi är i parken och Dorthe leker i sandlådan gör jag tex:
10 knäböj
Pause – bygg en sandkaka
10 knäböj
Pause – bygg en sandkaka
10 knäböj
Pause – bygg en sandkaka
Osv tills du exempelvis gjort 100 st avklarade knäböj.
Variera med olika övningar varje dag och på en vecka har du vips tränat lite utan att märka det!
Obs! Om du har en bebis och inte fått den sömn du behöver så ta då istället med en filt och lägg dig bredvid sandlådan och andas lugnt medans du håller ett öga på ditt busfrö, byt öga efter halva tiden ❤️